Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2568 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 185.53g | Carbs: 270.88g.
Breakfast: Путина Икра Сельди, Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом. Second Breakfast: Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Lunch: Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Рис Отварной. Afternoon Tea: KFD Nutrition X-Gainer, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Рис Отварной, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|