No entendí bien la pregunta.
03 Mar 20 by member: fabrivm
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...si te pasas en los macros es que estas comiendo demas ,creo que preguntaste eso ,y seguramente te subiran las Cals, de todas formas lleva un tiempo ajustar las Cals y los macros y mas aun si haces ejercicio
03 Mar 20 by member: king_georgear
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Si le pegas a las calorías, pero no a los macros??
03 Mar 20 by member: franvelert
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se pasó en el porcentaje dice, en cual te pasaste y por cuanto?
04 Mar 20 by member: matdelc
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una pregunta, cómo funciona la comunidad de fatsecret? sí yo puclico algo le saltan a personas al azar o como?
04 Mar 20 by member: Efrain2019
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podes mirar en qué te pasas si apretas por ejemplo en grasa, a mi me dice que lo que más grasa consumi ayer es el aceite de la ensalada
04 Mar 20 by member: yanitiri
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Aguilar tu pregunta esta bien ambigua, pero para bajar de peso solo necesitas cubrir tus calorías diarias, si un macronutriente no corresponde con la cantidad pues no importa tienes que equilibrarlo con otro, para evitar eso tendrías que planear tus comidas un dia antes
04 Mar 20 by member: gamezshuffler
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Quizás estas haciendo mal los cálculos, porque si te pasas de macros por consecuencia tendrias que pasarte de calorías...
04 Mar 20 by member: Eva Palazzo
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Depende en qué macro te estés pasando y cuál sea tu objetivo de macros
04 Mar 20 by member: elisa a z
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Gamezshuffler tiró la posta ahí
04 Mar 20 by member: franvelert
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Es posible pasarse en algún macro y seguir en déficit calórico. No sé porque le dicen que no. Deberías ver en qué macro te pasas. Si es ch aflojale a la harina porque es raro sino pasarse en eso. Si es prote no te preocupes porque dudo que te pases por mucho y el excedente simolemse oxida. Y si es grasa deberías ver qué tipo de grasa es para equilibrar
04 Mar 20 by member: frusciante79
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Además los macros recomendados por la app son medio bolaso para mí
04 Mar 20 by member: frusciante79
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La app no calcula bien ni los macros ni las calorías, eso hay que ajustarlo de forma personal
04 Mar 20 by member: Eva Palazzo
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de hecho la aplicación las calcula bien, compare con otras aplicaciones y la variación es mínima
04 Mar 20 by member: milena1902
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Tal vez se pasó en el porcentaje de algun macro mientras que otro está en menor proporción y se compensa. @Frusciante79 pasarse en Ch no implica comer harinas, yo diariamente consumo casi 300 gr y no toco 1 gr de harina....
La aplicación es bastante acertada, y como dice @gamezschuffler es cierto. Hay un error de concepto en la pregunta, si seguís en déficit no excediste tu valor calórico diario total asique no te preocupes por el % de macros
16 Mar 20 by member: FitandFit11
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La app le recomienda lo mismo a una persona de 60kg con sobrepeso que a una de 80 con objetivo de ganancia muscular. Lo bueno es el diario, el resto para mirar de reojo.
16 Mar 20 by member: frusciante79
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Te vino fallada la app entonces 🙄😳
16 Mar 20 by member: king_georgear
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