|
медленно, но верно иду к своей цели!💪🏻 надо по-работать ещё с головой и нормально относиться к тому, что быстрого результата не будет☝🏻 вроде и понимаю это, но так хочется уже в большой отвес уйти😭 поддержите меня, пожалуйста🙏 кто как худеет? Сколько уже потеряли и за какое время?
|
58.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 51.89g | Carbs: 104.41g.
Breakfast: Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный , Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Lorenz Saltletts Крендели с Солью. Snacks/Other: Блинберри Блин Сочная Курочка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Я прям черепашьими шагами, медленно. А куда торопиться.
03 Mar 20 by member: Колькина Любимая
|
Хочется быстрого результата😭😭 но понимаю, что это возможно только с очень плохими и вредными последствиями( поэтому тоже медленно худею, но пока ещё в голове не могу всё разобрать по-полочкам, что бы со спокойной душой, что бы не взвешиваться каждые два дня и не печалится( хочется хочется быть стройной уже😂
03 Mar 20 by member: vishenka_iv
|
Хочется конечно, но я у себя в голове поставила цель 2 года, вот уже добиваю последние 4-5 кг. А по полочкам разложилось только спустя год! Я ведь не сидела на диетах за всю жизнь ни разу, поэтому мне тоже трудно. И главные мои мысли— я ведь не помойка и не порося какая- нибудь, чтобы толкать в себя все подряд и ведрами! Алкоголь и сигареты тоже продают, но я ведь не покупаю это, потому что знаю, что это вредит здоровью.
03 Mar 20 by member: Колькина Любимая
|
А потом поставим новую цель, сохранить свою фигурку и не наедать снова!
03 Mar 20 by member: Колькина Любимая
|
просто раньше намного быстрее удавалось сбросить на пп) за неделю уже был заметный результат, может из-за возраста? Чем старше становлюсь, тем медленней худею
03 Mar 20 by member: vishenka_iv
|
У меня тоже не получается сбросить. Держу когда каллории, получается, чуть переела сразу плюс килограмм, два и опять по новой. Очень понимаю
03 Mar 20 by member: silimovarusania
|
я сегодня первый раз пришла в зал 😊 начинаю преображение 💗
03 Mar 20 by member: yaneposhutila
|
Я в воскресенье сходила в зал, 20 минут бега на дорожке - в итоге весь понедельник провалялась в кровати с дикой болью по всему телу и температурой( кстати, может кто подскажет, причиной может быть физ.нагрузка? Почти год без спорта, отвыкла совсем😭
03 Mar 20 by member: vishenka_iv
|
Всем доброй ночи. А я только вчера села на эту программу. Начало положено! Главное не сорваться. Желаю всем прекрасного преображения!!!
03 Mar 20 by member: andreeva.katerina70
|
Катерина, добро пожаловать в наш строй🥰 Спасибо, и тебе терпения и сил💪🏻
04 Mar 20 by member: vishenka_iv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishenka_iv's Weight History
|