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le resto chinois d'hier hihi ;)^^ nous nous sommes régalé
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64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1410 kcal
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Fat: 36.72g | Prot: 101.26g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Café Expresso, Bjorg Lait d'amande Intense. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso, Auchan Fromage de Chèvre , Pain de Seigle, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Haricots Beurre Extra-Fins , Haricots Rouges (en Conserve), Florette Choux Rouge, Salade Verte. Dinner: Farine de Coco, Fleury Michon Jambon Blanc sans Sel Nitrité, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Brocoli, Citron, Auchan Huile de Colza, Carottes, Carrefour Fromage Blanc 3%, Grand Frais Mangue , Fraises. Snacks/Other: Figues Sèches, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Datte. more...
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1795 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 1 hour, Cooking - 1 hour, Body Pump - 30 minutes, Google Fit - 15 hours and 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, CX - 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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