Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
59 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 49.47g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Зеленый Чай, Фермер-Центр.Рф Сыр Легенда Алтая с Укропом , Гречка по-Купечески. Lunch: Зеленый Чай, Гречка по-Купечески. Dinner: Мирролла Рыбий Жир , Конфета, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Конфета, Зеленый Чай, Конфета, Красные Помидоры, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Зеленый Чай. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|