Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 107.47g | Prot: 87.28g | Carbs: 87.96g.
Breakfast: Zeytin, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Izgara Köfte, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Fındık. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alitoprak32's Weight History
|