Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
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57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 February 2020:
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1527 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 75.61g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Fage 그릭요거트 무지방, Nutiva 햄프씨드, 큐원 알룰로스, Navitas 카카오닙스, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, 누티바 치아씨드, 냉동 블루베리. Lunch: 배추, 토마토, 계란후라이, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 찐만두 (고기류나 해물속). Dinner: 앤티앤스 오리지날 프레즐, 뚜레쥬르 담백한 모닝식빵, 뚜레쥬르 호두연유바게트, 월남쌈. Snacks/Other: 머드스콘 아몬드 스프레드, 버터 또는 설탕 쿠키, 땅콩, 아몬드, 알라 크림치즈 라이트. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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