Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
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51.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1895 kcal
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Fat: 142.91g | Prot: 103.61g | Carbs: 53.88g.
Breakfast: 코코넛가루, 코코넛 오일, 서울우유 무가염 버터, 이즈니 무염 버터. Lunch: 홍합탕, 야채샐러드 (드레싱없이), 당근, 돼지 껍데기, 삶은 계란흰자, 야채샐러드 (드레싱없이), 당근, 덴마크 덴마크 샤워크림, 돼지 껍데기, 삶은 계란흰자. Dinner: 덴마크 덴마크 샤워크림, 커클랜드 대구살. Snacks/Other: 호두, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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