|
Перебор с жирами 🤷, вес всё - равно уходит, организм требует жира, может гормоны? раньше пролактин повышен был..
|
58.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 97.34g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Конти Супер Контик, Кофе с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Индилайт Купаты из Индейки . Dinner: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Зеленый Чай, Даниловский Хлеб, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Банан, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|