Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 150.45g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Federici Макароны , Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Помидоры, Шпинат. Lunch: Желудки Куриные, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 26%, Огурец. Dinner: Яйцо, Савушкин Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 26%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Изюм. Snacks/Other: Апельсин, Экспонента Напиток Белковый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
|
3087 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 21 minutes, Зал - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
руслан 2305's Weight History
|