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☹️
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75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2253 kcal
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Fat: 128.12g | Prot: 174.57g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Óleo de Coco, Visconti Torrada Multigrãos. Lunch: Visconti Torrada Multigrãos, Azeitonas Verdes, Azeitonas Verdes, Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Requeijão. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Abacates. more...
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2247 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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