Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 99.94g | Carbs: 54.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Соленый Арахис, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Простоквашино Сливочное Масло, Rice Bread Хлеб Гречневый на Закваске. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|