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De volta ao peso pré carnaval. 7 dias pra recuperar 3 dias de bebida e comida fora do padrão
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70.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 66.06g | Prot: 94.53g | Carbs: 57.31g.
Breakfast: Ovo, Café. Lunch: Berinjela Cozida, Queijo Mozzarella, Pimentão Verde, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo, Peito de Frango. Dinner: Frimesa Costela Suína Defumada, Couve Refogada, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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paulanascentescoelho's Weight History
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