Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 40.53g | Carbs: 231.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Bonduelle Горох. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фервекс Фервекс, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Зеленое Яблоко. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Капуста, Пшеничный Хлеб, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Global Village Зелёный Горошек, Кетчуп. Snacks/Other: Мёд, Банан, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком. more...
|
|
202 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 9 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|