Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 96.81g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Чавыча, Блины на Кефире. Lunch: RIOBA Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Суп из Семги. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo0506's Weight History
|