Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
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51.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1971 kcal
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Fat: 146.58g | Prot: 116.42g | Carbs: 49.78g.
Breakfast: Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터. Lunch: 이즈니 무염 버터, 호두, 이즈니 무염 버터, 덴마크 덴마크 샤워크림, 야채샐러드, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 무뼈닭발, 방울 토마토. Dinner: 호두, 돼지 껍데기. Snacks/Other: 호두, 찐고구마, 이즈니 무염 버터, 호두. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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