Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2869 kcal
|
Fat: 108.29g | Prot: 138.91g | Carbs: 263.50g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Рогачев Сгущенка, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Простокваша Термостатная, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Творог 5%, Блины Диетические. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Zatecky Gus Пиво Светлое. Dinner: Хлеб Зерновой, От Палыча Торт Наполеон, Хайнц Кетчуп Томатный, Гуляш из Свинины, Говядина Постная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|