Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
108 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 83.57g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Чурчхела, Жареная Картошка с Грибами, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Жаркое из Свинины, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, борщ. Dinner: Мёд, Кубанская Буренка Творог 9%, Банан. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
3016 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|