Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 70.63g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Розумний Вибір Сахар , Своя Лінія Молоко 2,5%, Rich Сок Яблочный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ronik Финик Свежий, Домашнее Яйцо, Белок Куриного Яйца, Хомка Семечки Очищенные, Сквирянка Крупа Кукурузная, . Капуста Тушеная. Lunch: Vita Verde Кокос Свежий, Лавка Традиций Варенье из Малины, Оладьи На Кефире, 1 Яйцо, Мука, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Яйцо Вареное, Haferflocken Овсянка, Інделіка Филе Индейки . Dinner: Сильпо Банан, Розумний Вибір Хлібці , Злагода Кефир 2,5%. Snacks/Other: Своя Лінія Молоко 2,5%, Оладьи На Кефире, 1 Яйцо, Мука. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|