Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 65.69g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Öncü Tatlı Biber Salçası, Tereyağı, Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Çay Şekerli. Lunch: Bulgur Pilavı, Kapuska, Banvit Piliç Schnitzel, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Peynirli Börek, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Schnitzel. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balkiz69's Weight History
|