Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
59 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 45.78g | Carbs: 72.55g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сметана , Зеленый Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Блины. Lunch: Конфета, Зеленый Чай, Блины, Куриные Голени с Кожей, Спагетти, Пицца Домашняя. Dinner: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Зеленый Чай, Сметана , Сырники Домашние. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Massage - 33 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|