Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
977 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 37.16g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Конти Конфеты Золотая Резеда, Зеленый Чай, Блины. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Конфета, Драники, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Сырники Домашние, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Конфета, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Massage - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 37 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|