Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 86.50g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Exquisa Йогурт Fitline Protein, Киви, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Финик, Spomlek Сыр Радамер, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Зефир, Подсолнечное Масло, Almette Творожный Сыр, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Ilona Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|