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😆 Bin seit gestern ohne Schmerzmittel und heute sogar schmerzfrei❣❣
Jetzt hab ich's endlich überstanden 😥
Gestern auch das erste mal wieder trainiert 💞💪
...aber es gibt vieeel zu tun 🙈 🙈🙊
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55.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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1407 kcal
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Fat: 53.61g | Prot: 120.29g | Carbs: 120.15g.
Lunch: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Dinner: Kim Kräuter Salatdressing, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Feldsalat-Mix, Salakis Feta Light, Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Mein Q Fitness Quark Vanille. Snacks/Other: Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Ja! Tortilla-Chips mit Käsegeschmack. more...
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2492 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 2 hours, Treadmill - 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Das freut mich für Dich 😀, alles fällt einem doch wieder leichter wenn man ohne Schmerzen ist und alles was Du Dir noch vornimmst, schaffst Du auch 😀👍💪😀👍💪 - ganz sicher 😉!!
28 Feb 20 by member: Deko Tante
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28 Feb 20 by member: bonitastic
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28 Feb 20 by member: ~Memory~
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Freut mich, dass es dir wieder viel besser geht 😊😊 nu geht’s wieder bergauf (außer auf der Waage natürlich 😉😄)... Hab ein schönes Wochenende 🍀
28 Feb 20 by member: Jenniii-25
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Glückwunsch🍀, Schmerzen sind echt fies, ich kenne das. Ich freue mich mit Dir💫
29 Feb 20 by member: summen
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Danke ihr Süßen❣
Ja, da ist eine große Last von mir abgefallen 😊Und mit Sport fühlt es gleich noch viel besser an 🏃♀️🏋️♀️🤸♀️
29 Feb 20 by member: Tigalillie
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Tigalillie's Weight History
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