Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 70.52g | Carbs: 207.47g.
Breakfast: Яблоко, Лента Хлеб Польза Чиа, Лента Сыр Сливочный 50%, Чай, Белая Поляна Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Смешанные Овощи (Замороженные), Лента Куриный Фарш, Рис Вареный, Лента Хлеб Польза Чиа. Dinner: Чай, Лента Сыр Сливочный 50%, Лента Хлеб Польза Чиа, Яшкино Классический Крекер, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лента Хлеб Польза Чиа, Лента Куриный Фарш, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaZ1988's Weight History
|