|
вес, конечно, плавает, но а тут вроде так:
ОП 100
0Г 83
ОпГ 67
ОТ 61
ОБ 99
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 142.30g | Carbs: 99.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Киндер Сюрприз, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Dinner: Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Сармич Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|