|
Опять минус полтора кг, после спокойных 1.5 км бассейна брассом за 52 мин. Наеденное за праздники почти ушло 😀
|
113.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 125.25g | Prot: 129.80g | Carbs: 60.70g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Бекон. Lunch: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Dinner: Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, капуста. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|