Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 90.19g | Carbs: 86.41g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Тостовый, ВкусВилл Сыр Сливочный с Томатом и Базиликом, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе Латте, Кофе (Растворимое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Heinz Swiss Chocolate Соус, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Кофе (Растворимое), Избенка Йогурт "Греческий" с Крыжовником Двухслойный. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Интенсивная интервальная тренировка - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|