Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 75.90g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколад, Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Овсяная Крупа. Lunch: Кабачковая Икра, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Snacks/Other: Чай, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Безе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Housework - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|