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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen ruhigen Tag ohne Stress 🍀 passt auf euch auf es ist wieder kalt 🥶
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100.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2020:
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1287 kcal
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Fat: 37.57g | Prot: 94.68g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot. Lunch: Landjunker Hähnchenbrustfilet , Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Dinner: Weißkohl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Be Light Reibekäse, Aldi Parboiled Reis. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
26 Feb 20 by member: Büffetsau
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Moinlieber Ranger 😊 hier ist es auch nur knapp über Null Grad
27 Feb 20 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen Ranger: Dito 🌺☕️🌺☕️🌺☕️
27 Feb 20 by member: Bibi2020
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Bei dem Wetter macht der Außendienst kein Spaß Straßenvermessung egal ob Regen Schnee Sonne Wind immer draußen aber egal es gibt schlimmeres 😊
27 Feb 20 by member: Ranger 1966
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Das hab ich Gott sei Dank nicht mehr.
Hab einen schönen Donnerstag. 🙋♀️🌞🌞🌞
27 Feb 20 by member: calpe2012
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Ranger 1966's Weight History
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