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Montei um grupo para trocar experiências e receitas do dia a dia.
Pensando em um desafio pós carnaval.
https://chat.whatsapp.com/K5Cuvm6KX1R1MrE4ZColBc
Se não conseguir pelo link segue telefone 31-98401.2334
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73.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2020:
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965 kcal
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Fat: 36.61g | Prot: 42.68g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Couve Manteiga Crua, Ceifeiro Semente de Chia, Gengibre, Limão. Lunch: Pão Low Carb, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Milho Verde Cozido, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo, Quiabo Cozido, Cebolas. Dinner: Tomates, Repolho Refogado, Pitaya, Quiabo, Ovo. Snacks/Other: Arroz Doce. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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