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Desde o início da dieta tenho realizado minhas pesagens, sempre na mesma balança, todas as segundas-feiras. Devido a viagem do feriado de carnaval a pesagem ficou pra hoje e ver 1,7Kg off na balança não tem preço! Feliz demais! 😁
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74.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2020:
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1180 kcal
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Fat: 74.89g | Prot: 92.99g | Carbs: 36.36g.
Breakfast: Probiótica Whey Protein Concentrate - Chocolate , Paiolzinho Queijo Minas Frescal, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Silk Alimento feito à Base de Amêndoa Integral 100%. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Queijo Mozzarella, Castanhas de Caju, Macadâmia, Pastel de Carne. Dinner: Macadâmia, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Manteiga Extra sem Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Other: Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Salamitos (Pacote). more...
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Losing 1.3 kg a Week
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