Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 94.36g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ветчина Индейки, Румянец Хлеб со Льном. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 2 hours, Cross Training - 10 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|