Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 79.21g | Carbs: 95.45g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Rostok, Global Village Кабачковая Икра, Яичница. Lunch: Омлет с Молоком, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: KDV Тараллини Классические, Чай, Индейка Тушеная, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Омлет с Сыром. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|