|
В-97,3
|
63.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 94.61g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Шампиньоны, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кальмар Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Овощное Рагу. Snacks/Other: Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Пятерочка Сахар, Кофе, Naturino Леденец, Зеленый Чай. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|