Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
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78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2020:
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2628 kcal
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Fat: 53.43g | Prot: 142.37g | Carbs: 397.02g.
Breakfast: 기린 아이러브토스트, 구운계란, 토마토, 찐고구마, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, GS 아메리카노 블랙, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Lunch: 된장찌개, 총각김치, 고등어조림, 감자조림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 도토리묵무침, 공기밥. Dinner: 계란후라이, 흑미밥, 갓김치, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 파프리카, 배추김치, 미트리 소고기 스테이크 오리지널 (미트리), 오이. Snacks/Other: 호두, 아몬드, 햇살푸드 고구마닭가슴살, 기린 아이러브토스트. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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