Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 110.49g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Утро Родины Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Second Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Smart Formula Контроль Веса. Lunch: Гречка Отварная, Сахалин Рыба Навага, Свеклы. Dinner: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|