Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 76.34g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Финик, Мёд, Окей Изюм Темный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Царь Хлопья 3 Злака, Первый Вкус Закваска Классическая. Lunch: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Слобода Майонез. Dinner: Апельсин, Арахис, Макароны Отварные, Грецкие Орехи, Микоян Сосиски Молочные, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusina1978's Weight History
|