Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
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77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2020:
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2453 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 147.35g | Carbs: 340.83g.
Breakfast: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), GS 아메리카노 블랙, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐고구마, 토마토, 구운계란. Lunch: 버섯볶음, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Dinner: 오이, 계란후라이, 미트리 소고기 스테이크 오리지널 (미트리), 배추김치, 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 갓김치, 흑미밥. Snacks/Other: 서브웨이 초코칩 쿠키, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 아몬드, 호두, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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