Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
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45.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2020:
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651 kcal
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Fat: 17.23g | Prot: 45.08g | Carbs: 81.76g.
Breakfast: 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스, Bell Plantation PB2 , 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 플라하반 Quick Oats, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커클랜드 그릭 요거트. Lunch: 바디나인 화끈불닭에 꼬치다, 다신샵 통밀당 만두 김치. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커클랜드 그릭요거트(코스트코). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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