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Me chamo Hebert e tenho 27 anos. Sou transplantado Renal, e preciso realmente perder peso para não perder meu rim e acabar voltando para a hemodiálise, e assim, perder minha vida novamente. Comecei minha dieta cetogênica em 17/02 e espero ter resultados para permanecer firme na dieta. Quem tiver na keto tbm, fala comigo para trocarmos figurinhas!
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99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2020:
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970 kcal
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Fat: 49.75g | Prot: 94.25g | Carbs: 35.90g.
Breakfast: Matte Leão Chá Mate com Limão , Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Alhos-Poró, Manteiga (com Sal), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Rabanetes, Repolho. Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). more...
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steady weight
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 Comments
Bem vindo ! Sucesso na sua jornada 🙌🏽 #Keto🔥aqui também .
24 Feb 20 by member: DeahFitness
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Boa sorte! Eu tbm to nessa luta 🙌🏼
24 Feb 20 by member: Paliksar
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estou fazendo keto, no começo é chato mas depois só coisa boa, energia, perca de peso e bem estar. Te aconselho a tomar magnésio e potássio pq te darão energia e evitar os efeitos desagradáveis da dieta. Foco e determinação
24 Feb 20 by member: silvanyf
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Obrigado pessoal! Como só faz uma semana hj q eu comecei, ainda to meio sem saber oq fazer e etc. Há qnt tempo vcs tão na keto?
24 Feb 20 by member: gutomaromba
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Só uma pergunta , seu médico sabe que você faz a Keto ? Curiosidade mesmo tá ☺ , acessa o Senhor Tanquinho , o conteúdo de lá é ótimo , vai te ajudar muito !
24 Feb 20 by member: DeahFitness
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E por aqui vamos te auxiliando no que você precisar tá 🙌🏽
24 Feb 20 by member: DeahFitness
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Sim sim,meus médicos sabem kkk. E eu conheci a Keto pelo sr tanquinho msm hahahah
Mas muuito obg msm!
24 Feb 20 by member: gutomaromba
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Aeee !! Então bora lá , garoto ! Botar essa máquina para funcionar 🔥
24 Feb 20 by member: DeahFitness
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