Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 54.52g | Carbs: 192.28g.
Breakfast: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Havuç, Ceviz, Kiraz Domates. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Maydanoz, Kiraz Domates, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Dinner: Ceviz, Dimes %100 Nar Suyu, Beyaz Ekmek, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Kısır, Yaş Pasta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Marul, Mercimek Köftesi. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greenarsenal's Weight History
|