|
Kaldığım yerden kilo vermeye devam
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 76.78g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Humus, Kivi Meyvesi. Lunch: Süt, Badem. Dinner: Etli Nohut, Fırında Patates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitbirali's Weight History
|