Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 135.04g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Магнит Авокадо, Красное Яблоко, Морковь, Окей Капуста Китайская, Карась. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ашан Горох Варёный, Окей Капуста Китайская, Магнит Морковь Свежая, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Шарлотка с Яблоками, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Ашан Горох Варёный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Snacks/Other: Магнит Банан, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|