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주말에 탄수화물을 대책없이 먹었더니 많이 늘었다.
운동도 못가는데 우짜노
오늘은 단식하는 날
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57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2020:
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682 kcal
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Fat: 34.31g | Prot: 59.98g | Carbs: 33.75g.
Dinner: 마카데미아 너트, 종근당건강 유산균, 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 콩자반, 황태구이, 홈메이드 요거트, 혼합 샐러드 채소, 순두부찌개, 동서식품 둥굴레차, 사과. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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