|
Eilisen juustot, pasta, skumppa ja jäätelö näkyy vaa'alla 😬
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 86.38g | Carbs: 207.06g.
Breakfast: Vaasan 100% Kauraleipä, Sacla Basilikapesto Tofulla, Vadelmat, Mustaherukka, Chiquita Banaani, Omenat, Pellavansiemenet, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), AXA Rasberry & Cinnamon Granola, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Kymppi Luomumämmi, Alpro Natural, Alpro Soya Original, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Sevan Hummus Original, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Verso Food Beanit Härkäpapusuikale (Natural), Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Sacla Basilikapesto Tofulla, Pirkka Hapankaali, Kesäkurpitsa, Pirkka Porkkana, Tomaatit, Arla Keso Raejuusto, Sevan Hummus Original, Vaasan 100% Kauraleipä, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Omenat, Chiquita Banaani, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Alpro Natural, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Dinner: Valio Kermaviili, Perunasose, Sienet, Vaasan 100% Kauraleipä, Kypsennetty Lohi, Tomaatit. Snacks/Other: Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Omenat, Chiquita Banaani, Alpro Natural, Milbona Natural Yogurt 1,5%, Vadelmat, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|