Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
67 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 88.14g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый с Бужениной , Лента Хлебцы Ржаные, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: МаВР Колбаса Докторская , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, 365 Дней Масло Сливочное, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
|
590 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|