|
)))
|
82.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 106.68g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Bio Баланс Кефирный 1%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Кофе с Молоком. Dinner: Грудка Индейки, Гречка с Овощами, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Золотая Долина Варенье из Сливы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, От Мартина Семечки Отборные, Чай с Лимоном, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|