|
Эмираты. Ультраинклюзив 🤣 на самом деле два углеводных дня подряд и две силовых
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 156.55g | Carbs: 114.23g.
Pre-Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Яблоко, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Гречка Отварная, Соленые Крекеры. Breakfast: Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Жареное Яйцо. Lunch: Суфле, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Dinner: Гуляш из Говядины, Шашлык из Баранины. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|