Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 67.37g | Carbs: 98.30g.
Breakfast: Чай, Льняное Масло, Евроопт Чернослив, Курага, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Евроопт Банан, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Евроопт Сельдь под Шубой. Dinner: Помело, Руккола, Сельдерей, Евроопт Перец Красный, Помидоры, Пеликан Тунец в Масле для Салатов. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Ряженка 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|